stressiz bir hayat icin ne yapmaliyiz ?

[Mail]

Stressiz bir hayat için ne yapmalıyız?
BLOGUyku Düzeninize Dikkat Edin. ... Lifli Gıdalar Tüketin. ... Günde 1-3 Bardak Çay İçin. ... Su Tüketiminizi Artırın. ... Mükemmeliyetçi Olmamaya Çalışın. ... Kendinize Mutlaka Zaman Ayırın. ... Her Zaman Pozitif Olun. ... Meditasyonun Rahatlatıcı Etkisinden Yararlanın.More items...