sosyal medya kullanimini azaltmak icin neler yapmaliyiz ?

[Mail]

Sosyal medya kullanımını azaltmak için neler yapmalıyız?
- Gün içerisinde belirli zamanlarda telefonu kendinizden uzak bir yerde tutun. Bunu sosyal medyayı azaltma konusunda bir alıştırma olarak düşünebilirsiniz. Telefondan uzak kaldığınız süreyi kademeli olarak arttırın. - Gün içerisinde yaptığınız paylaşımları bilinçli olarak azaltın.