Şifalı sebzeler nelerdir?
Ispanak ve lahana gibi yeşil yapraklı sebzeler Enfeksiyonlara karşı güçlü bir kaynak olarak bilinen A vitamini ve beta karoten içeren ıspanak tüketmek de bağışıklığı güçlendirir. Aynı zamanda ıspanağın bağışıklık dostu olmasının nedenlerinden biri de folat içermesi olarak kabul edilir.May 21, 2024
Ispanak ve lahana gibi yeşil yapraklı sebzeler Enfeksiyonlara karşı güçlü bir kaynak olarak bilinen A vitamini ve beta karoten içeren ıspanak tüketmek de bağışıklığı güçlendirir. Aynı zamanda ıspanağın bağışıklık dostu olmasının nedenlerinden biri de folat içermesi olarak kabul edilir.May 21, 2024