Sebze tüketimi nasıl arttırılır?
Meyve ve sebze tüketimini arttırmak için öneriler: Sebzeleri buharda pişirmeyi deneyebilirsiniz, az yağlı soslar ve baharatlar ile lezzetlendirmeye çalışın. Sebzeleri kızartarak ya da yağlı soslar ile tüketmenin, enerji içeriği ve yağ miktarını büyük oranda arttıracağını unutmayın.Apr 11, 2023
Meyve ve sebze tüketimini arttırmak için öneriler: Sebzeleri buharda pişirmeyi deneyebilirsiniz, az yağlı soslar ve baharatlar ile lezzetlendirmeye çalışın. Sebzeleri kızartarak ya da yağlı soslar ile tüketmenin, enerji içeriği ve yağ miktarını büyük oranda arttıracağını unutmayın.Apr 11, 2023