Sağlıklı beslenme tabağı nedir?
Sağlıklı Beslenme Tabağı, yeterli ve dengeli beslenmenin sağlanması için besin gruplarını ve her bir besin grubundan ne kadar tüketilmesi gerektiğini gösterir. Örneğin, kahvaltıda ekmek, peynir, süt tüketildiğinde ara öğünde meyve tüketilerek besin çeşitliliği sağlanır.
Sağlıklı Beslenme Tabağı, yeterli ve dengeli beslenmenin sağlanması için besin gruplarını ve her bir besin grubundan ne kadar tüketilmesi gerektiğini gösterir. Örneğin, kahvaltıda ekmek, peynir, süt tüketildiğinde ara öğünde meyve tüketilerek besin çeşitliliği sağlanır.