Karbonhidrat yağ protein hangisi daha çok enerji verir?
Karbonhidrattan enerji sağlamak, yağlardan enerji sağlamaya göre daha verimlidir fakat vücuttaki karbonhidrat türü enerji deposu limitlidir. 80 kg'lık bir kişide ortalama 500gr'lık karbonhidrat deposu bulunur. Bu karbonhidratlar, ağırlıklı olarak kasların içinde, glikojen olarak saklanır.Mar 27, 2015
Karbonhidrattan enerji sağlamak, yağlardan enerji sağlamaya göre daha verimlidir fakat vücuttaki karbonhidrat türü enerji deposu limitlidir. 80 kg'lık bir kişide ortalama 500gr'lık karbonhidrat deposu bulunur. Bu karbonhidratlar, ağırlıklı olarak kasların içinde, glikojen olarak saklanır.Mar 27, 2015