Hareketli meditasyon nedir?
Aktif meditasyon, hareketli bir meditasyon tekniğidir ve bu teknik, yoga, tai chi, qigong veya dans gibi fiziksel aktivitelerle yapılabilir. Aktif meditasyon, beden ve zihnin senkronize edilmesini sağlar ve bu da meditasyon esnasında bedenin rahatlamasına ve zihnin dinginleşmesine yardımcı olur.Apr 3, 2023
Aktif meditasyon, hareketli bir meditasyon tekniğidir ve bu teknik, yoga, tai chi, qigong veya dans gibi fiziksel aktivitelerle yapılabilir. Aktif meditasyon, beden ve zihnin senkronize edilmesini sağlar ve bu da meditasyon esnasında bedenin rahatlamasına ve zihnin dinginleşmesine yardımcı olur.Apr 3, 2023