Ele masaj nasıl yapılır?
El Masajı Nasıl Yapılır?İlk olarak ellerinizi yağlayın. ... Ardından efloraja başlayabilirsiniz. ... Lenfleri açmak adına cildinizin üzerine dairesel olarak baskı yapın. ... Tarak kemiklerine friksiyon yapmanız da önemlidir. ... Sırada parmaklara baskı uygulama süreci var. ... Avuç içine de masaj yapmanız gerekir.More items...
El Masajı Nasıl Yapılır?İlk olarak ellerinizi yağlayın. ... Ardından efloraja başlayabilirsiniz. ... Lenfleri açmak adına cildinizin üzerine dairesel olarak baskı yapın. ... Tarak kemiklerine friksiyon yapmanız da önemlidir. ... Sırada parmaklara baskı uygulama süreci var. ... Avuç içine de masaj yapmanız gerekir.More items...