Doğa yürüyüşüne giderken ne yenir?
Örneğin, muz, ballı sandviçler, makarna,barbunya pilaki ya da patates salatası hızlı ve yavaş yanan karbonhidrat karışımlarını içerirler. Bazen yemek molası için durmak mümkün olmayabilir, bu durumda kek, bisküvi, kuru kayısı, incir, hurma, az miktarda fındık, ceviz gibi gıdalar yürüyüş sırasında yemek için uygundur.Jul 19, 2017
Örneğin, muz, ballı sandviçler, makarna,barbunya pilaki ya da patates salatası hızlı ve yavaş yanan karbonhidrat karışımlarını içerirler. Bazen yemek molası için durmak mümkün olmayabilir, bu durumda kek, bisküvi, kuru kayısı, incir, hurma, az miktarda fındık, ceviz gibi gıdalar yürüyüş sırasında yemek için uygundur.Jul 19, 2017