deadlift yanlis yapilirsa ne olur ?

[Mail]

Deadlift yanlış yapılırsa ne olur?
Deadlift sakatlamaz, yanlış formda deadlift sakatlar. Hiçbir egzersiz sizleri sakatlamak için tasarlanmamıştır. Eğer bir egzersiz ağır yapılıyorsa, doğru form korunduğu takdirde sakatlamaz. Ağır ağırlık her zaman sakatlayacak diye bir şart yok.Nov 21, 2022