Biyolojik saatin bozulması nedir?
Meslek gereği gece vardiyası, düzensiz çalışma saatleri, kronik stres, uygunsuz zamanda ışığa maruz kalma, elektronik cihazlardan gelen mavi ışık, dikkati artırmak için geceleri içilen aşırı kahve sirkadiyen ritmi yani biyolojik saati bozmaktadır. Biyolojik saatin bozulması metabolik hastalıkları tetiklemektedir.
Meslek gereği gece vardiyası, düzensiz çalışma saatleri, kronik stres, uygunsuz zamanda ışığa maruz kalma, elektronik cihazlardan gelen mavi ışık, dikkati artırmak için geceleri içilen aşırı kahve sirkadiyen ritmi yani biyolojik saati bozmaktadır. Biyolojik saatin bozulması metabolik hastalıkları tetiklemektedir.