Antrenmanın temelleri nedir?
Antrenmanın Temelleri Nelerdir? Yapılacak olan antrenman 7 temel ilkeye bağlı şekilde ele alınmakta ve uygulanmaktadır. Bunlar içerisinde yüklenme, toparlanma, adaptasyon, çok yönlü gelişim, geriye dönüşüm, bireyselleşme ve özelleşme olarak öne çıkmaktadır.
Antrenmanın Temelleri Nelerdir? Yapılacak olan antrenman 7 temel ilkeye bağlı şekilde ele alınmakta ve uygulanmaktadır. Bunlar içerisinde yüklenme, toparlanma, adaptasyon, çok yönlü gelişim, geriye dönüşüm, bireyselleşme ve özelleşme olarak öne çıkmaktadır.