Yatakta hangi yöne yatılır?
Sağ tarafa yan yatış pozisyonu en sağlıklı pozisyon olarak bilinmektedir. Bu pozisyon kalbe giden damarların baskı altında olmasını engeller ve vücudun kan dolaşımını hızlandırır. Ayrıca sağ tarafa yan yatış pozisyonu daha az horlamanızı sağlar. Solunum yollarını açtığı için reflüyü azaltır.
Sağ tarafa yan yatış pozisyonu en sağlıklı pozisyon olarak bilinmektedir. Bu pozisyon kalbe giden damarların baskı altında olmasını engeller ve vücudun kan dolaşımını hızlandırır. Ayrıca sağ tarafa yan yatış pozisyonu daha az horlamanızı sağlar. Solunum yollarını açtığı için reflüyü azaltır.