spora baslamak isteyen biri ne yapmali ?

[Efe]

Spora başlamak isteyen biri ne yapmalı?
Spora Başlamak İçin 5 Motivasyon SebebiHedeflerinizi Belirleyin. Spora başlamak için önce hedeflerinizi belirlemeniz gerekli. ... 2. Eğlenmeyi Unutmayın. ... 3. Aktiviteleri Günlük Rutinlerinize Ekleyin. ... Birkaç Dakikanızı Farkındalığa Ayırın. ... Kendinizi Ödüllendirebilirsiniz.