saglikli bir yasam tarzi nasil olusturulur ?

[Akdemir]

Sağlıklı bir yaşam tarzı nasıl oluşturulur?
Sağlıklı Bir Yaşam İçin Dikkat Edilmesi Gereken 5 İpucuDengeli ve Sağlıklı Beslenin. ... Düzenli Egzersiz Yapın. ... 3. Uyku Kalitesine Dikkat Edin. ... Stres Seviyenizi Azaltmaya Çalışın. ... İhtiyaçlarınıza Kulak Verin.Apr 7, 2023