Efe
New member
Sağlıklı beslenme için dikkat edilmesi gereken kurallar nelerdir?
Sağlıklı beslenmenin kuralları nedir ?1- Dengeli beslenmek ilk kuraldır. ... 2- Az az ve sık yemek yenmelidir. ... 3- Doğru yağ tüketimine önem verilmelidir. ... 4- Su içmek önemlidir. ... 5- Meyve ve sebze tüketimi alışkanlık haline getirilmelidir. ... 6- Kızartmalar, aşırı yağlı, tuzlu, şekerli ve asitli içeceklerden uzak durulmalıdır.More items...•Jul 25, 2014
Sağlıklı beslenmenin kuralları nedir ?1- Dengeli beslenmek ilk kuraldır. ... 2- Az az ve sık yemek yenmelidir. ... 3- Doğru yağ tüketimine önem verilmelidir. ... 4- Su içmek önemlidir. ... 5- Meyve ve sebze tüketimi alışkanlık haline getirilmelidir. ... 6- Kızartmalar, aşırı yağlı, tuzlu, şekerli ve asitli içeceklerden uzak durulmalıdır.More items...•Jul 25, 2014