Efe
New member
Öz sevgi nasıl gelişir?
Öz şefkat, mindfulness (bilinçli farkındalık) pratikleri, meditasyon, kendine yönelik konuşmalar ve kendini sevgiyle doldurma gibi yöntemlerle geliştirilebilir. Ayrıca, terapi ve kişisel gelişim çalışmaları da öz şefkati güçlendirmeye yardımcı olabilir.Jul 25, 2023
Öz şefkat, mindfulness (bilinçli farkındalık) pratikleri, meditasyon, kendine yönelik konuşmalar ve kendini sevgiyle doldurma gibi yöntemlerle geliştirilebilir. Ayrıca, terapi ve kişisel gelişim çalışmaları da öz şefkati güçlendirmeye yardımcı olabilir.Jul 25, 2023