Ilayda
New member
Öz bakım neden önemlidir?
Düzenli öz bakım rutinleri ile kendimizle ilgili farkındalığımız artar. Buna ek olarak öz bakımla beraber kendimizi geliştirmeyi de öğreniriz. Öz bakım insanda dinlenme ve rahatlama hissi uyandırır. Öz bakım rutinleri sayesinde sağlığımız ve mutluğumuz arttığı için çevremiz ile daha sağlıklı ilişkiler kurarız.
Düzenli öz bakım rutinleri ile kendimizle ilgili farkındalığımız artar. Buna ek olarak öz bakımla beraber kendimizi geliştirmeyi de öğreniriz. Öz bakım insanda dinlenme ve rahatlama hissi uyandırır. Öz bakım rutinleri sayesinde sağlığımız ve mutluğumuz arttığı için çevremiz ile daha sağlıklı ilişkiler kurarız.