Lateral yapmak ne demek?
Lateral Raises, özellikle omuz bölgesindeki kasları geliştirmek için kullanılan izole ve etkili bir egzersizdir. Doğru ve düzenli şekilde yapılması halinde kas hacmini katkı sağladığı gibi omuz genişliğini de artırması ile bilinmektedir.Nov 29, 2023