Mert
New member
Kreatin futbolcular kullanabilir mi?
Kreatin ve Beta Alanin Takım sporlarında kreatin patlayıcı kuvvet için kullanılabilmektedir. Takım sporlarında beta alanin de kullanılabilecek takviyeler arasında sayılabilir. Kaliforniya Üniversitesi'nde sporcu beslenmesi direktörü olan Liz Applegate beta alaninin yorgunluğu geciktirdiğini belirtmektedir.
Kreatin ve Beta Alanin Takım sporlarında kreatin patlayıcı kuvvet için kullanılabilmektedir. Takım sporlarında beta alanin de kullanılabilecek takviyeler arasında sayılabilir. Kaliforniya Üniversitesi'nde sporcu beslenmesi direktörü olan Liz Applegate beta alaninin yorgunluğu geciktirdiğini belirtmektedir.