Mert
New member
Kilo almak isteyenler nasıl spor yapmalı?
Spor yaparken kilo almak için şunları yapabilirsiniz: Düzenli ve yeterli miktarda beslenmek, vücut ağırlığını artırmak için önemlidir. Günde en az 3 öğün yemeği tüketin. Protein, vücut dokusunun oluşması için gerekli bir makro besindir ve kilo almak isteyenler için önemlidir.Apr 3, 2024
Spor yaparken kilo almak için şunları yapabilirsiniz: Düzenli ve yeterli miktarda beslenmek, vücut ağırlığını artırmak için önemlidir. Günde en az 3 öğün yemeği tüketin. Protein, vücut dokusunun oluşması için gerekli bir makro besindir ve kilo almak isteyenler için önemlidir.Apr 3, 2024