kegel egzersizi kac gunde etkisini gosterir ?

[Mert]

Kegel egzersizi kaç günde etkisini gösterir?
Kegel egzersizleri, günlük rutin içine dahil edilebilir. Böylece hemen her yerde uygulanabilecek bu egzersizleri, birkaç dakika içinde yapmak mümkün olur. Kegel egzersizinin olumlu etkileri, egzersizin doğru ve düzenli yapıldığı durumda birkaç hafta ile birkaç ay arasında görülebilir.