Her gün yürümek kas eritir mi? Yürüyüş, kalori yakımını artırarak kilo vermeye yardımcı olabilir. Yürümek kas eritir mi? Yürümek, düşük yoğunluklu bir egzersiz olarak kas erimesine neden olmaz; aksine kasları korumaya yardımcı olur.
