Ilayda
New member
Her gün bisiklet sürersem ne olur?
Etkili bir kardiyo türü olan bisiklet sürmek, kilo vermeye yardımcı olabilir. Her gün düzenli olarak yarım saat bisiklet sürerek 300-400 kalori yakabilirsiniz. Bisiklet sürmenin kolesterol seviyesini dengeleme, dolaşım sistemini destekleme ve kalp hastalıklarını önleme gibi etkileri vardır.Apr 26, 2024
Etkili bir kardiyo türü olan bisiklet sürmek, kilo vermeye yardımcı olabilir. Her gün düzenli olarak yarım saat bisiklet sürerek 300-400 kalori yakabilirsiniz. Bisiklet sürmenin kolesterol seviyesini dengeleme, dolaşım sistemini destekleme ve kalp hastalıklarını önleme gibi etkileri vardır.Apr 26, 2024