Günde kaç tane armut yemeliyiz?
Bir adet armut, vücudumuzun günlük C vitamini ihtiyacını karşılamak için yeterlidir. İçindeki K vitamini ise, kanın pıhtılaşmasını kolaylaştırır. Kan şekerini dengeleyen armut, aynı zamanda tip 2 diyabet riskinin azaltılmasına da katkı sağlar.
