Mert
New member
Gece atıştırmalık ne yenir?
Sağlıklı Atıştırmalık Besin Grubu ÖrnekleriKuruyemişler (ceviz, fındık, badem, leblebi) + taze veya kuru meyve.Protein (peynir, süt, yoğurt, ayran) + taze meyve.Salatalık, havuç, domates, marul vb. çiğ sebzeler.Süt + yulaf ezmesi + taze meyve.Mar 29, 2024
Sağlıklı Atıştırmalık Besin Grubu ÖrnekleriKuruyemişler (ceviz, fındık, badem, leblebi) + taze veya kuru meyve.Protein (peynir, süt, yoğurt, ayran) + taze meyve.Salatalık, havuç, domates, marul vb. çiğ sebzeler.Süt + yulaf ezmesi + taze meyve.Mar 29, 2024