Futbolda en önemli şey nedir?
Kuvvet Antrenmanı Kardiyo antrenmanı futbolda en önemli şey olsa da, kuvvet antrenmanı da önem sırasında çok geride değildir. Ağırlık kaldırmak, HIIT antrenmanları yapmak ve ağırlıklı pliometrik egzersizler, futbolcuların oyunlarını bir üst seviyeye taşımaları için gereklidir.Aug 24, 2023
Kuvvet Antrenmanı Kardiyo antrenmanı futbolda en önemli şey olsa da, kuvvet antrenmanı da önem sırasında çok geride değildir. Ağırlık kaldırmak, HIIT antrenmanları yapmak ve ağırlıklı pliometrik egzersizler, futbolcuların oyunlarını bir üst seviyeye taşımaları için gereklidir.Aug 24, 2023