Ilayda
New member
Diyette fıstık ezmesi yerine ne kullanılır?
Ayrıca protein bakımından da oldukça zengin. Tahin ezmesi bunun yanında bakır, amino asit, omega 3 ve 6 yağ asitlerini içeriyor. Ayrıca pekmez tüketimini de fıstık ezmesi yerine tercih edebilirsiniz. Pekmez, A, C vitaminleriyle ve yağ içermeyen yapısı nedeniyle fıstık ezmesine alternatif olabiliyor.
Ayrıca protein bakımından da oldukça zengin. Tahin ezmesi bunun yanında bakır, amino asit, omega 3 ve 6 yağ asitlerini içeriyor. Ayrıca pekmez tüketimini de fıstık ezmesi yerine tercih edebilirsiniz. Pekmez, A, C vitaminleriyle ve yağ içermeyen yapısı nedeniyle fıstık ezmesine alternatif olabiliyor.