Diyet yaparken ara öğünde ne yenir?
Ara öğün için önerilerimiz;1 kutu az yağlı süt ve 1 adet taze meyve.Kuru üzüm ve leblebi.1 adet havuçLight kaşarlı kepekli tost ve söğüş sebze.Yulaf ezmesi ve yoğurt.3 kuru kayısı, 2 parça ceviz.1 kutu meyveli yoğurt ve 10 fındık.
