bel ve bacak agrisina ne iyi gelir ?

[Ilayda]

Bel ve bacak ağrısına ne iyi gelir?
Soğuk ve sıcak kompresleri, esneme egzersizleri, hafif yürüyüşler, özellikle otururken bel yastığı kullanımı ve kötü duruş pozisyonlarından kaçınmak kasları güçlendirirerek rahatlatır ve baskıyı azaltarak bel ağrısına iyi gelir. Daha şiddetli bel ağrılarında ise bir doktora görünülmelidir.Jun 2, 2023