Aşık kemiği ağrısına ne iyi gelir?
Sıcak-soğuk kompres, ılık bir banyo, masaj ve esneme hareketleri ve dinlenme başta olmak üzere eklem ağrılarına iyi gelen yöntemler şunlardır:Sıcak-soğuk kompres.Dinlenme.Su ve hafif esneme egzersizleri.Ilık bir banyo.Masaj.Topikal kremler.İbuprofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesiciler.Kilo vermek.More items...•Jul 10, 2023
Sıcak-soğuk kompres, ılık bir banyo, masaj ve esneme hareketleri ve dinlenme başta olmak üzere eklem ağrılarına iyi gelen yöntemler şunlardır:Sıcak-soğuk kompres.Dinlenme.Su ve hafif esneme egzersizleri.Ilık bir banyo.Masaj.Topikal kremler.İbuprofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesiciler.Kilo vermek.More items...•Jul 10, 2023