Mert
New member
Bulgur mu daha sağlıklı pirinç mi?
Besin değeri açısından kıyaslamak gerekirse herkes tarafından genelde pirinç ön plana çıksa da protein ve demir açısından bulgurun tüketilmesi daha sağlıklı olacaktır. Kalori bakımından kıyaslandığında 100 gram bulgurun 82 kaloriye, 100 gram pirincin ise 105 kaloriye denk geldiği görülmektedir.Jul 11, 2024
Besin değeri açısından kıyaslamak gerekirse herkes tarafından genelde pirinç ön plana çıksa da protein ve demir açısından bulgurun tüketilmesi daha sağlıklı olacaktır. Kalori bakımından kıyaslandığında 100 gram bulgurun 82 kaloriye, 100 gram pirincin ise 105 kaloriye denk geldiği görülmektedir.Jul 11, 2024