Sinüslerinizi Temizlemek için Neti Pot Kullanmaya Yeni Başlayanlar İçin Kılavuz
Bu yazı bizim bir parçamız Evde Çözüm El Kitabışüpheliden doktor onaylıya kadar ev ilaçları manzarasında bir tur. Daha fazlasını buradan okuyun.
Eczanede bir neti kabı gördüyseniz, bunun ne olduğunu ve insanların onu neden kullandığını merak ediyor olabilirsiniz. A net tencereBir cin lambasıyla birleştirilmiş bir çaydanlığa benzeyen , sinüsleri yıkamak ve herhangi bir durgun mukusu temizlemek için kullanılan bir cihazdır. Bir neti tenceresinin mekaniği oldukça basittir: Tencereyi bir tuzlu su çözeltisiyle doldurursunuz, ardından memeyi bir burun deliğine sokarsınız, sıvının diğer burun deliğinden çıktığı sinüslerden akmasına izin verirsiniz.
Bu sırada tuzlu su solüsyonu, banyonuza yapışan tüm pislikleri temizler. sinüsler, tekrar özgürce nefes almanıza yardımcı olur. Alerji veya sinüs enfeksiyonu nedeniyle bir hafta boyunca tıkanıklık yaşadıysanız, neti tencere kullanmanın getirdiği rahatlama küçük bir mucize gibi gelebilir.
KBB uzmanı Mas Takashima, bu yeterince basit bir kavram olsa da, pratikte göz korkutucu olabilir, çünkü “Burnunuza çok fazla su basmak doğal bir şey değildir” dedi. Houston Metodist Hastanesi. Yine de biraz pratikle, bir neti potu kullanarak evde daha kolay hale gelir ve alerji semptomlarını hafifletmeye yardımcı olmak, tıkanıklıktan kurtulmak veya aktif bir solunum yolu enfeksiyonunu hafifletmek de dahil olmak üzere birçok faydası vardır.
Bir neti tencerenin faydaları
Bir neti tencerenin birincil faydası, sinüsleri temizlemesi, nefes almayı kolaylaştırması ve bakterilerin büyümesi için bir üreme alanı görevi görebilen durgun mukus miktarını azaltmasıdır. Takashima, “Burnun tüm amacı, ciğerleriniz için havayı filtrelemektir” dedi. Tıpkı diğer filtreleme cihazlarında olduğu gibi, bu filtreyi temiz tutmak önemlidir. Takashima, bir neti potu “sinüslerin açık kalmasını ve iyi havalanmasını sağlar” dedi.
Bu, özellikle sinüsleriniz alerji ve tıkanıklıktan aktif bir solunum yolu enfeksiyonuna kadar çeşitli koşullar nedeniyle tıkandığında faydalıdır. Takashima, ek bir faydanın, aktif bir enfeksiyon sırasında “tuzlu suyun eklenmesinin ortamı bakterilerin büyümesi için daha az elverişli hale getirmesi” olduğunu söyledi. Var ayrıca bazı kanıtlar sinüsleri salin solüsyonuyla yıkamanın, üst solunum yolu enfeksiyonunun şiddetini veya süresini azaltmada bazı mütevazı faydalar sağlayabileceğini.
Bu nasıl kullanılır
Bir neti potu kullanmak için bir salin solüsyonu yapmanız gerekecek: Çoğu eczaneden önceden karıştırılmış bir paket satın alabilir veya tuz ve kabartma tozu karışımı kullanarak kendiniz yapabilirsiniz. Tuzlu su çözeltisi yapmak için damıtılmış veya kaynamış su kullanmak isteyeceksiniz. Çok nadir olmakla birlikte, belgelenmiş bazı ciddi, bazen ölümcül vakalar olmuştur. musluk suyu kullanmaktan kaynaklanan enfeksiyonlar, çok düşük düzeyde mikroorganizma içerir. Bunu önlemek için FDA, damıtılmış su veya üç ila beş dakika kaynatılmış ve ardından soğumaya bırakılmış musluk suyu kullanılmasını önerir.
Teknik açıdan izlemek yardımcı olur çevrimiçi öğreticiler doğru kullanım ve denerken sabırlı olmak. Takashima’nın da belirttiği gibi, bir neti potu kullanmak başlangıçta garip gelse de, eğer acıyorsa, bu bir şeylerin ters gittiğinin bir işaretidir. Deneyimlerine göre, insanların yaptığı en yaygın hata, acı verici olabilen tuzlu su yerine sade su kullanmaktır. Rahatsızlığa veya ağrıya neden olabilecek başka bir sorun da septum deviasyonunuz olmasıdır. Gereksiz yere zorlamak zorunda olduğunuzu düşünüyorsanız veya bu doğru gelmiyorsa, bu bir durma işaretidir.
Bir neti pota alternatif bir sıkılabilir şişedir, burada solüsyonu burnunuza dökmek yerine fışkırtıyorsunuz. Daha rahat bir seçenekse, pille çalışan kitler de mevcuttur. Hastaysanız, kirli bir tencereden yeniden enfeksiyon kapma riski olduğundan, neti tencerenizi iyice sterilize etmek veya yenisini almak iyi bir fikirdir.
