‘İsveç Ölüm Temizliği’ Şu Anda Hayatınızı İyileştirebilir

Her hareket ettiğinizde size şunu hatırlatıyor: Çok fazla saçmalığınız var. Birikiyor dolaplar, yatakların altında, depolarda ve garajların içinde. Ve tüm bunlarla uğraşmak dağınıklık dır-dir akıl sağlığın için kötü. İstifçi seviyesindeki dağınıklık ve dağınıklığın psikolojik ağırlığını anlamak kolaydır, ancak evinizdeki çöp kanyonlarında gezinmeseniz bile bu sizi etkileyebilir.

Mütevazı düzeydeki dağınıklık bile birkaç nedenden dolayı hayatınızı olumsuz etkileyebilir – çünkü genellikle eski bağlantıları arkanıza alıp geçmiş travmaları bırakmanıza engel oluyorsunuz; çünkü zihinsel ve duygusal enerjinizi artık günlük hayatınız için hayati olmayan şeylere harcamanız gerekiyor; çünkü derinlerde bir yerde, sen öldükten sonra birisinin eninde sonunda bütün bunlarla uğraşmak zorunda kalacağını biliyorsun. Ancak “İsveç ölüm temizliği” uygulaması yardımcı olabilir ve bundan yararlanmak için sona yaklaşana kadar beklemeniz gerekmez.

İsveç ölüm temizliği nedir?

İsveç Ölümcül Temizlik, güçlü potansiyele sahip basit bir kavramdır. adlı bir İsveç konseptine dayanmaktadır. dostluk (kelimenin tam anlamıyla “ölüm temizliği”), Margareta Magnusson (İsveç Ölüm Temizliğinin Nazik Sanatı). Magnusson, anne ve babasını ve kocasını kaybettikten ve geride bıraktıkları onca şeyi gözden geçirmek zorunda kaldıktan sonra kitabı yazmak için ilham aldı.

Bunun arkasındaki fikir basit: Hayatınızın belirli bir noktasında, daha fazla eşya biriktirmeyi bırakıp zaten biriktirdiğiniz şeylerle uğraşmaya başlamalısınız ki siz gittikten sonra sevdikleriniz bunu yapmak zorunda kalmasın. Gelecek için devasa bir angaryayı arkanızda bırakmak yerine, şimdi kontrol sizdeyken bunu üzerinde düşünülmüş bir proje haline getirebilirsiniz.

Teknik olarak, hayatınızın ilerleyen dönemlerinde İsveç Ölüm Temizliği ile uğraşmanız gerekiyor; Magnusson, başlamak için iyi bir zaman olarak 65 yaşını tavsiye ediyor. Ancak varoluşunuzu basitleştirme ihtiyacının sabit bir programa uyması gerekmez ve bu uygulamadan hayatınızın herhangi bir noktasında yararlanabilirsiniz çünkü bu tamamen kontrolü ele almakla ilgilidir.

Dağınıklığı ortadan kaldırmayın; eşyalarla olan ilişkinizi yeniden düşünün

İsveç’te ölüm temizliğinin anahtarı, bunun sadece bir dağınıklık yaratma ve eski ıvır zıvırlardan kurtulma patlaması değil, aynı zamanda hayatınızı düzenlemenin kalıcı ve yeni bir yolunu dayatmasıdır. Bu, garajı temizlemekten çok, ileriye dönük mülk edinmeye ve elden çıkarmaya nasıl yaklaşmak istediğinizle ilgilidir. Hayatınızdan sorumlu olma ve her şeyin nasıl ele alınacağı konusunda söz sahibi olma duygusu – siz gittikten sonra bile – güç veriyor.

Nasıl başlayacağınız aşağıda açıklanmıştır:

  • Kolay şeylerle başlayın. Magnusson, duygusal açıdan ağır konuları hemen ele almamanızı tavsiye ediyor. Bunun yerine, artık üzerinize oturmayan veya aslında hiç giymediğiniz eski giysiler gibi bariz şeylerden kurtulun. Ardından, sahibi olduğunuzu bile unutacağınız kadar uzun süredir depoda saklanan şeylere geçin. Yavaş yavaş daha anlamlı şeylere geçin.
  • Acele etmeyin. Bütün mesele şu ki, henüz gelmemiş bir geleceğe hazırlanıyorsunuz – bunu yoğun bir sınava dönüştürmeye gerek yok. Etrafınızda topladığınız her şeyi bilinçli bir şekilde değerlendirme alışkanlığını edinmek, duygusal sağlığınız üzerinde bir etkiye sahip olacaktır.
  • Seçenekleri düşünün. Bunun bir anahtarı, bir şeyleri çöpe atmakla kalmıyor, düşünceli. Neyin bağışlanabileceğini, neyin hediye edilebileceğini, neyin çöpe atılması gerektiğini ve neyin satılabileceğini düşünün. İsveç ölüm temizliğinden kar elde edemeyeceğinizi söyleyen bir kural yok. Ayrıca, hayatınızda bundan fayda sağlayacak biri varsa, bir şeyden kurtulmanız için hiçbir neden yoktur, bu nedenle, bir şeyleri gözden geçirirken çevrenizi de döngüde tutun.
  • Minimalist olun. Buradaki amaç, geride başkalarının uğraşması için mümkün olduğunca az şey bırakmaktır, bu nedenle yalnızca kesinlikle ihtiyacınız olanı saklayın. Bu, hiç kullanmadığınız tabaklar ve yer ayarları, hiç giymediğiniz ayakkabılar anlamına gelir – hepsi gider. Yalnızca gerçekten ihtiyacınız olanı saklayın.
  • Dijital olarak dağınıklığı gidermeyi unutmayın. İnsanlar için geride bıraktığımız karmaşanın bir kısmı dijital ayak izimizdir; sosyal medya hesapları, çevrimiçi fotoğraflar, e-posta hesapları vb. Bunlardan kurtulmanız gerekmez, özellikle de hayatınıza çok fazla pozitif enerji getiriyorlarsa . Ancak, siz gittikten sonra diğer kişilerin bu hesapları silmek ve yönetmek için gerekli bilgilere ve oturum açma bilgilerine sahip olacağından emin olmalısınız.
  • Kimin yararlandığını düşünün. Bu süreçte kendinize sormanız gereken en önemli sorulardan biri, bir nesnenin veya belgenin sizden başka kimseyi mutlu edip etmeyeceğidir. Örneğin, bir sınıf gezisinden kurtardığınız bir hatıra, muhtemelen sadece sizin için önemlidir; çocuklarınız, kardeşleriniz veya partneriniz ondan hiçbir şey alamaz. Bunun gibi şeyler, bir temizlik için başlıca adaylardır – ancak yalnızca duygusal olarak onlardan ayrılmaya hazırsanız. Magnusson’un mantralarından biri, nesnelerin anı içermediğidir – siz istemezsiniz. ihtiyaç özel bir anı hatırlamak için her şey. Ve eğer nesne başka birinin hayatını iyileştirmeyecekse, onunla uğraşmalarını sağlamanın bir anlamı yok.

İsveç’te ölüm temizliğinin hayatınızı herhangi bir zamanda nasıl iyileştirebileceğini düşünürken akılda tutulması gereken en önemli şey, ölüm, Tam olarak değil. Kontrolle ilgili. Bu, hayatınızın geri kalanının (ve onu takip eden zamanın) nasıl görüneceğine karar vermekle ilgilidir. Ve bu, siz de dahil olmak üzere, şimdi veya gelecekte sizin dağınıklığınızla uğraşmak zorunda olan herkese karşı bir nezaket eylemidir.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Previous post 2023 İçin En İyi 4 iPad Pro Klavye Kılıfı
Next post 2023’ün En İyi 5 iPad Klavye Kılıfı
sweet bonanza oyna pendik escort ümraniye escort şişli escort halkalı escort avrupa yakası escort şişli escort avcılar escort esenyurt escort beylikdüzü escort mecidiyeköy escort istanbul escort şirinevler escort avcılar escort
mecidiyeköy escort ankara escort deneme bonusu veren siteler mamigeek.com