İş Yerinde Anlam Bulmak Sandığınızdan Daha Kolay

Seni öneren o üniversite kariyer merkezi posterlerini hiç gördün mü? “İş yerinde anlam bulun!”? Bazıları mutlu gösterdi nondescript’te oturan insanlar masalar; Ödiğerleri öne çıkabilir görünüşe göre zafer duruşunda tek bir profesyonel harika bir şey elde etti. Bu afişler “anlamın” görülmesi gereken tek şey olduğu ve kariyerimizde ancak buna sahip olsaydık mutlu olacağımız mesajını iletmek. Bu posterler iyi bir noktaya değiniyordu, sadece yetersiz bir şekilde iletildi.

Neye sahipler Sağ işte anlam bulmanın önemini aktarıyordu. Bu sadece bizi daha mutlu hissettirmez; de vardı daha sağlıklı ve daha dayanıklı. İşveren yararlanır, fazla, ekipleri anlam bulduğunda. Çalışanlar işlerinde daha uzun süre kalıyor, daha fazla çaba harcıyor ve eskisinden daha iyi performans gösteriyor. zaman.

Posterlerde neler var? yanlış bu anlamı aktarıyorduulaşılacak bir hedef veya başarı, ve bunun bir ya hep ya hiç anlaşması olduğunu—ya sahipsin ya da değilsin. BENn gerçeklik, “Anlam” çok daha akıcı, ve her zaman mevcut olması gerekmez. Bu çalışmada, araştırmacılar, zamanlarının sadece %20’sini anlamlı görevlere harcayan doktorların, yapmayanlara göre tükenmişlik açısından daha az risk altında olduğunu bulmuşlardır. Ayrıca bir “tavan etkisi” buldular,Bu, %20’den fazla harcamanın daha büyük bir etki yaratmadığı anlamına geliyordu.

Bunun doktor olmayan insanlar için de geçerli olduğuna inanmak mantıklı. Haftada 40 saat çalışıyorsanız, bazı faydalar elde etmek için anlamlı olan işe sadece sekiz saat ayırmanız gerekir. Çok değil.

Eğer sen işinizde anlam bulmak için mücadele edin, kendiniz için tanımlayın. Ne olduğunu bilmeden onu bulamazsınız. sana ne ilham verir? Size enerji veren nedir? Kiminle etkileşim kurmayı tercih edersin, Peki ya bu etkileşimler ilginç, heyecan verici ya da düşündürücü? Bu soruların cevaplarının da şu anki işinizde olması gerekmiyor. Sadece kendin için tanımla.

G/O Media komisyon alabilir

Şu an müsait

Samsung Galaxy S23 Serisi

Ücretsiz 100 $ kredi veya hediye kartı.
Samsung’un en yeni Galaxy telefon serisi—S23 Ultra, S23+ ve S23—şu anda piyasada. Satın alma işleminizle birlikte ücretsiz 100 ABD doları kredi veya hediye kartı alın.

Ardından, farklı ve yeni bir şey keşfederek araştırın. İşte üç öneri.

Bir ortak çalışma alanı kullanın

Çevremizi karıştırmak, koşullarımızı farklı görmemize yardımcı olabilir. Her zamankinden daha önemli bütün gün aynı duvarlara bakmamıza neden olan uzak ve hibrit ortamlarımız göz önüne alındığında. Daha önemlisi, yalnızlık gerçek bir risktir bu bağlamlarda çalışmak. Durgun bir ortamda ve yalnız hissettiğinizde anlam bulmaya çalışın. Kolay olmayacak.

Bir ortak çalışma alanı kullanmak her iki zorluğu da çözebilir. Sadece mekan değil, insanlar da farklı. Ortak çalışma alanı kullanmanın faydaları şunları içerir: iş arkadaşlarından kaçış ve kiminle etkileşimde bulunduğumuz üzerinde daha fazla kontrole ek olarak daha büyük bir esenlik duygusu. Bu, anlamın ortaya çıkması için çevrenizi sarsmak anlamına gelir.

Haberlere ara verin

Haftanın hemen her günü, dünya yanıyormuş gibi hissedebilir. “İşimde nasıl anlam bulabilirim?” diye sormak mantıklıdır. bu kadar çok olduğunda korkunç şeyler etrafımda mı oluyor?”

Bütün gün olumsuz haberlerle bombardımana tutulduğumuzda, bu durum olaylar hakkında hissettiklerimizi etkiler ve böylece yaptıklarımızı ve yaptığımız seçimleri etkiler. Aslında, Shawn Achor ve Michelle Gielan yazıyor Harvard İş İncelemesi O, “Sabahları olumsuz haberleri tüketmek için harcanan sadece birkaç dakika, gününüzün tüm duygusal gidişatını etkileyebilir.”

Yani, bir haber ara verin. Bir haftalığına bile olsa bildirimleri kapatın veya uygulamaları gizleyin. Neyin anlamlı olduğunu anlamak için alan açmak için günlük haberlerin yarattığı dikkat dağıtıcı şeyleri durdurun.

Anlamlı anlar arayın (bunu tüm işten beklemek yerine)

Anlamlı iş, sahip olduğunuz veya sahip olmadığınız bir şey değildir. Daha doğrusu gelir ve gider. Anları arayın. Saygın bir iş arkadaşıyla küçük etkileşimler gibi görünebilir, bir uzun bir tartışmadan sonra zor kazanılan bir anlaşma veya temiz, özlü ve doğru bir raporun verdiği tatmin. Pencerenizin dışında açan çiçeklerin güzelliğinde bile görebilirsiniz. Eğer ararsanız, anlam her yerden ortaya çıkabilir.

Buradaki nokta, odağınızı ve beklentilerinizi anlamlı bir iş etrafında daraltmaktır. Akıcıdır ve birçoğu için muhtemelen bir tane yoktur. onu yaratacak tek bir kariyer. Aksine, koşullar uygun olduğunda ve odak noktamız hazır olduğunda bulunan örneklerin bir sonucudur.