Her Haftaya Bu Dijital Dağınıklık Giderme Yöntemiyle Başlayın
Fiziksel dağınıklığın üretkenliğinizi ve odaklanmanızı bozduğu iyi bilinen bir gerçektir, bu nedenle masanızı ve çevrenizi olabildiğince sık toplamaya çalışmalısınız, ancak bu uygulamayı masanızda da uygulamaya başlamalısınız.tepe. Hayatımızın büyük bir kısmı telefonda ve bilgisayarda geçiyor, bu nedenle karmaşık bir dijital alan da beyninizin en yüksek hızda çalışmasını sağlamak için iyi değil.
Araştırma gösterdi bu dağınıklık sizi bitkin, stresli ve tükenmiş yapabilir. Görüş alanınızı ve alanınızı dolduran daha az çöp olduğunda kendinizi daha iyi hissedersiniz, ancak yönetilmeyen bir masaüstü veya ana ekran aynı kötü etkilere sahip olabilir. Psikoloji Bugün başına.
Masaüstünüzün, sekmelerinizin, gelen kutunuzun ve ana ekranınızın envanterini çıkarın: Şu anda açık olan kaç farklı pencereniz var? Sadece zihinsel enerjinizi değil, aynı zamanda cihazınızın enerjisini de engelliyorlar.
Cihazlarınızın dağınıklığını ne zaman ve nasıl giderirsiniz?
Her haftaya dijital bir dağınıklık giderme ile başlamayı hedefleyin. 15 dakikadan fazla sürmesi gerekmiyor ama bittiğinde daha üretken olacaksınız, bu yüzden zamanınız için iyi bir yatırım.
İster iş belgeleri, ister ek işiniz için ekran görüntüleri olsun, masaüstünüzde ihtiyacınız olan her şeyi saklayabilecek klasörler oluşturun. Her Pazartesi, masaüstünde birikmiş tüm belgeleri veya resimleri gözden geçirin ve her şeyin daha temiz görünmesi için bunları ilgili klasörlere yapıştırın. Telefonunuza koyduğunuz tüm yeni uygulamalar için aynı şeyi yapın. Bir klasörde saklayıp ana ekranınızı düzenli tutabildiğinizde, ihtiyacınız olanı bulmak için sayfalar ve uygulama sayfaları arasında gezinmeniz için hiçbir neden yoktur. Masaüstünüzde yalnızca gerekli, günlük kullanım klasörlerini bulundurun ve ana ekran. Gerisi görünmez ama aranabilir bir yere sürgün edilmelidir.
Kullanmadığınız tüm açık pencereleri ve son tarama oturumunuzdan kalan tüm sekmeleri kapatın. Gerçekten mevcut bir şeye ihtiyacınız varsa, yer imlerine ekleyin. Sekmelerle işiniz bittiğinde onları kapatmayı alışkanlık haline getirin. (Küçültülmüş tarayıcı pencerelerini de kontrol edin; her zaman kapatılması gereken en az üç pencerem vardır.)
Sıradaki e-posta. bizde “tek dokunuş” yöntemini önerdi Daha önce gelen kutusu yönetimi ve burada harika çalışıyor: Geçen hafta aldığınız her e-postayı açın ve daha sonra ihtiyaç duyup duymadığınıza bağlı olarak silin veya arşivleyin. Arşivlediğiniz her şeyi, günün veya haftanın ilerleyen saatlerinde yanıtlamak için zaman ayırdığınızdan emin olun.
Belki de en önemlisi, kullandıkça silin. Bir uygulamayı tek bir amaç için indirdiyseniz ve artık kullanmıyorsanız, silin. Dosyalarınızda eski bir sınıfa veya çalışma projesine ait belgeler varsa, onları sil. Dijital dağınıklığınızı ve buna bağlı stresi önemli ölçüde azaltmak için bunu her Pazartesi (veya haftaya her başladığınızda) ilk 15 dakika boyunca yapmaya devam edin.
