Evinizi “Round” Sırasında Temizleyerek Dikkatinizin Dağılmasını Önleyin

Bahar temizliği mevsimi yaklaşırken, herkesin evini temizlemesine yardımcı olabilecek çeşitli “yöntemleri” tartışıyoruz. buna hazır olmadığında bilenasıl geçemezsin eziciveya sen kolayca dikkati dağılmış. Başka bir yaklaşım-“yuvarlar” yöntemi—TikTok’ta biraz dikkat çekiyor, ve büyük toplama görevlerine odaklanamıyorsanız, sizin için en iyi seçenek olabilir. uzun.

“Yuvarlak” temizleme yöntemi nedir?

hile geliyor TikTok kullanıcısı @polkaroobooturlar halinde temizlemenin “DEHB beynine geleneksel temizlikten çok daha iyi” yardımcı olduğunu söyleyenyukarı yöntemler.” Odadan odaya nasıl hareket ettiğini, her birinde aynı görevi üstlendiğini ve esasen bir daire içinde hareket ettiğini gösteriyor.

Önce her odadan oraya ait olmayan eşyaları toplar ve ait oldukları odaya yerleştirir. Ardından yeni bir görev seçer.

“Artık her şey ait olduğu odaya geri döndüğüne göre, eşyaları ait oldukları yere geri koyuyoruz. O oda,” diye açıklıyor. WBunun pratikte göründüğü kadar kolay. Bornozunuz banyo kapısına aitse ancak odanızdaki sandalyenin üzerinde bulursanız, birinci rauntta banyoya koyarsınız, ardından her odaya gidip az önce taşınan eşyaları geri koymayı içeren ikinci tura geçersiniz. onların haklarına yer. Yani banyoya gittiğinde bornozu kancasına takacaksın.

Tüm odalarda bu bittiğinde, başka bir tur zamanı gelir, bu yüzden başladığınız odaya geri dönersiniz. O odalarda hala yerinde olmayan her şey artık yerine konuyor. Her odada bununla işiniz bittiğinde, geri etrafında, her odadaki yüzeyleri silerek.

Sizin için en uygun turları yaparken burada özelleştirilebilirlik için yer var. Örneğin, etrafı silerken aynı anda toz almayı seçiyor, ancak gerçekten belirlenmiş turlarınıza bağlı kalmanız gerekiyorsa, toz almayı tamamen kendi turuna dönüştürebilirsiniz. Bir turu süpürmeye veya vakumlamaya ya da bir turu ovalamaya ayırabilirsiniz. Bir sonraki göreve geçmeden önce her odada dolaşmaya ve her görevi yapmaya devam ettiğiniz sürece, sizin için ne işe yararsa.

Bu neden işinize yarayabilir?

bu benzer haziran böceği yöntemi dikkati kolayca dağılan herkes için yararlıdır. Bir görev seçmek ve onu tamamlanana kadar her odada yapmak, her odadaki dağınıklığı kendi başınıza halletmeye çalışmaktan daha az bunalmış hissetmenize yardımcı olabilir.

Bunu diğer popüler yöntemlerle birleştirmeyi bile deneyebilirsiniz. Başka bir CleanTokker, Renee Alyse Bell diyor ki Molaları ve ödülleri planlamak temizlik rutinine dahil olması, DEHB’si de yoluna girdiğinde ona yardımcı olur. Molanız ve ödülünüz, ayırdığınız zaman dilimlerinde temizlik yapmayı taahhüt ettiğiniz sürece, sosyal medya kaydırma veya biraz şarap gibi sizi motive eden her şeyi içerebilir. Bunu “yuvarlak” yöntemiyle birleştirmek, kısa bir süre almak gibi görünebilir. her turdan sonra ara verin, böylece her odadaki her görevi bitirdikten sonra kendinizi başarılı hissedin ve kendinizi bir ödülle ödüllendirin. arada tedavi etmek. Buradaki amaç, temizliğinizi yönetilebilir parçalara bölmek ve devam etmeden önce gerekli her adımı yapmaktır, böylece daha az dikkatiniz dağılmış ve bunalmış hissedersiniz.