Daha Verimli Çalışmak İçin Pomodoro Yöntemini Kullanın

duymuş olabilirsiniz pomodoro tekniği önce-belki burada Lifehacker’da bile— ve bunun sağlam bir üretkenlik hilesi olduğunun farkında olabilir. Ama başka bir şekilde uygulandığında, aslında olabilirim Daha Fazlası: Bu teknik aynı zamanda odaklanmanızı ve akılda tutmanızı en üst düzeye çıkarmanıza yardımcı olabilecek mükemmel bir çalışma aracı.

Pomodoro tekniği nedir?

Süslü bir isme sahip olmasına rağmen, tekniğin kendisi basit: Tamamlanacak büyük bir göreviniz varsa, onu parçalara ayırmalı ve bitirme parçaları arasında kendinizi ödüllendirmek için molalar vermelisiniz. Programlama kilit kısımdır: Yalnızca 25 dakika ve 25 dakika için bir alarm ayarlamanız gerekir. O halde 25 dakika çalışın ve alarm çaldığında beş dakika ara verin, belki bir şeyler kapmak için. atıştırın, kahvenizi doldurun veya sosyal medyada gezinin. Beş dakika dolduğunda, işe geri dönün. Bunu tekrar tekrar yapın, ancak her dört döngüde bir, yarım saate kadar kendinize daha büyük bir mola verin.

Telefonunuz veya başka bir kişi dikkatinizi dağıtırsa, zamanlayıcınızı sıfırlamanız gerekir, bu nedenle doğrudan olmayı deneyin ve onlara meşgul olduğunuzu ve onlarla biraz sonra yeniden bağlantı kurabileceğinizi söyleyin.. Ardından, beş dakikalık aranıza kadar veya hatta tüm göreviniz bittikten sonra onları erteleyin.

Bu işe yarıyor çünkü 25 dakikanız dolduğunda o küçük sıfırlamayı yaptığınızın farkındasınız. Sırada küçük bir ödül olduğunu bilerek kendinizi göreve atabilirsiniz. ve wSiz dinlenirken beyniniz yeni öğrendiğiniz her şeyi işliyor.

ders çalışmak için nasıl kullanılır

Pomodoro tekniğini genellikle profesyonel çalışma açısından tartışırız, özellikle de yapmanız gereken büyük bir proje olduğunda. tamamlamak, ancak kökenleri aslında akademik alandan geliyor. Teknik, bir geliştirici ve girişimci olan Fancesco Cirillo tarafından icat edildi, ancak öğrenciyken buldu. Aslında adını çalışırken kullandığı domates şeklindeki küçük zamanlayıcıdan alıyor.

İncelemeniz gereken içeriği parçalara ayırarak bir sınava çalışmak için bu yöntemi kullanabilirsiniz. Bunu bölüme göre, içeriğe göre veya isterseniz “yığın”a göre yapabilirsiniz. parçalama yöntemini kullanarak çalışma yükünüzü (olmanız gereken) bölmek için. Dikkatiniz kolayca dağılıyorsa bu, görevde kalmanın iyi bir yoludur ve konularınızı bölmek onları daha iyi hatırlamanıza yardımcı olur. Ancak, dört “Pomodoro” almak için en az iki saate ihtiyacınız olduğundan, hızlı çalışma seansları için ideal değildir. Bunu, çalışmaya ve tabii ki dinlenmeye ayıracak çok zamanınız olan bir günde yapın.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Previous post Remarkable 2 ve iPad Pro: Nasıl karşılaştırırlar?
Next post Az Bakım Gerektiren Bir Bahçe İçin Bu Kendi Kendine Ekilen Çiçekleri Ekin
sweet bonanza oyna pendik escort ümraniye escort şişli escort halkalı escort avrupa yakası escort şişli escort avcılar escort esenyurt escort beylikdüzü escort mecidiyeköy escort istanbul escort şirinevler escort avcılar escort
mecidiyeköy escort ankara escort deneme bonusu veren siteler mamigeek.com