Daha Kolay Uyanmanıza Yardımcı Olacak 5 Akıllı(ish) Şey
Uyku, birçok insan için favori bir eğlencedir. Tek dezavantajı gerçekten kalkmak zorunda kalmak. Zihinsel sis, karanlık oda, o sıcacık yatağın ötesindeki rahatsız edici sıcaklık ve önünüzdeki gün, kalkıp parıldamak yerine yorganı üzerinize çekmek istemenize neden oluyor.
Çoğu kişi yataktan kalkmak için bir çalar saatin (veya bir akıllı telefondaki saatin) gücüne güvense de, yalnızca uyanmayı kolaylaştırmak için değil, aynı zamanda daha iyi bir uyku çekmenizi sağlamak için bir dizi akıllı donanım kullanabilirsiniz.
akıllı hoparlörler
Akıllı hoparlörler, haberleri, müziği, podcast’leri ve daha fazlasını oynatmak için sesli komutlara yanıt verir ve akıllı ev cihazlarını kontrol eder, ancak aynı zamanda harika çalar saatler de yaparlar. Amazon Echo Dot (5. Nesil), yerleşik saat ekranına sahip kompakt ve uygun fiyatlı bir akıllı hoparlördür ve aynı zamanda uyanmak için çeşitli yollar sunar. (Bir Echo Dot modeli de saatsiz gelir.)
Kullanıcılar, simgesine tıklayarak günlük veya haftalık alarmlar ayarlayabilir. Daha Alexa uygulamasında sekmesi, ardından Alarmlar ve Zamanlayıcılar. Birçok ücretsiz alarm sesinin yanı sıra bir ücret karşılığında sunulanlar arasından seçim yapabilirsiniz. Alarmın akıllı ampuller, termostatlar, akıllı prizler ve panjurlar gibi bağlı cihazları tetiklediği bir Uyandırma Rutini de oluşturabilirsiniz. Kıdemli bir kadrolu yazar olan Rose Maura Lorre, 10 yaşındaki kızını okul için uyandırmak için bir Echo Dot kullanıyor ve kızının uyanmak için kendi şarkısını seçmesine izin veriyor (Katy Perry’nin “Roar” şarkısı görünüşe göre mevcut favori). Rose, “Kendine güvenme düzeyi onun için çok iyiydi” diyor. Alarmınıza müzik eklemek için, Daha Alexa uygulamasındaki sekme, Ayarlar, Müzik ve Podcast’ler, ardından Alexa cihazınıza bir müzik servisi ekleyin. Oradan Echo cihazınıza “Alexa, beni sabah 7:00’de Katy Perry’nin ‘Roar’ şarkısıyla uyandır” diyebilirsiniz.
Akıllı ekranı tercih ediyorsanız Google Nest Hub’da (2. Nesil), uykunuzu takip edebilen hareket ve ses sensörleri bulunur. 7 inçlik ekran, bir uyku özetini gösterir ve daha iyi bir gece uykusu çekmeniz için öneriler sunar. Ayrıca müzik ve video oynatabilir, takvimleri gösterebilir ve akıllı ev kontrolü sağlayabilir.
Akıllı uyandırma ışığı
Uyandırma ışıkları doğrudan yatağınızın yanında parlaklığı kademeli olarak artırarak sizi nazikçe uyandırır ve sizi güne kolaylaştırır. Çalar saatin geleneksel sarsıntısından çok daha hoş. Akıllı uyandırma ışıkları, çeşitli ışık seçenekleri, sesler ve şarkılar ekler ve hatta akıllı ışık anahtarları ve termostatlar gibi diğer akıllı ev cihazlarını tetikleyecek şekilde ayarlanabilir.
Amazon Halo Rise, uyandırma ışığı, çalar saat ve uyku izleyiciyi bir araya getiren bir başucu arkadaşıdır ve özel bir sensör veya saat takmanıza gerek yoktur. Halo Rise’ın yapılandırma için eşlik eden bir uygulaması vardır ve ayrıca önceki gece uykunuzla ilgili, gerçekte ne kadar uyuduğunuz, ne kadar derin ve yatak odanızdaki ortam koşulları (aydınlatma seviyeleri, sıcaklık ve nem bile. Bir Amazon Echo akıllı hoparlörle eşleştirildiğinde, uyandırma seçeneği olarak müzik ekleyebilir, sesinizle alarm ayarlayabilir veya iptal edebilir, uyku raporunuzu size okutabilir veya Echo Show akıllı ekranınız varsa , uyku verileriniz ekranda görünür. Yaklaşık 140 ABD doları olan Halo Rise pahalıdır ve bu, egzersiz videolarına, tariflere, vücut kompozisyonu bilgilerine ve daha fazlasına erişim ekleyen isteğe bağlı 4 dolarlık aylık abonelik içermez. Bu kılavuzun testinde, Halo Rise uyandırma çağrısı görevlerini yerine getirdi ve uyku meraklıları istatistikleri ilginç bulacaktır (doğru olduklarına da inanıyoruz). Kendiniz karar vermek için altı aylık bir deneme hakkınız olsa da aboneliği atlamak sorun değil.
Akıllı LED ampuller
Uyandırma ışığına daha ucuz bir alternatif olarak, akıllı ampulleri komodininizdeki veya başka bir aydınlatma armatüründeki lambaya kolayca ekleyebilirsiniz. Ampul lambanıza vidalandıktan ve Wi-Fi ağınıza bağlandıktan sonra, uygulamasını kullanarak bir uyanma saatleri programı oluşturabilir ve hatta kolayca uyanmanıza yardımcı olması için ışığın hangi renkte olmasını istediğinizi seçebilirsiniz. Birkaç akıllı ampul, uyandırma ışığının çalışma şekline benzer şekilde gün doğumunu taklit eden kademeli uyandırma işlevine de sahiptir.
Birkaç indirimtopla.com çalışanı, uyandırma ışığı olarak Philips Hue akıllı ampulleri (mevcut yükseltme seçimimiz) kullanarak başarılı olmuştur. Altında otomasyonlar Hue uygulamasında sekmesine tıklayın Işıkla Uyanın ve uyanma saatinizi seçin; ampulünüz yaklaşık 30 dakika önce parlamaya başlayacak ve 30 dakikalık bir solma süresi olacaktır. Daha da ucuz bir alternatif, parlak ışık ve mükemmel renkler sağlayan bir A19 ampul olan Wyze Bulb Color’dır (mevcut en iyi seçimimiz). Ayrıca günün belirli saatlerinde gün doğumu ve gün batımını simüle edebilen bir Uyku Moduna sahiptir.
Akıllı pencere gölgelikleri
Bilincinizi sarsmak için daha fazla ışığa ihtiyacınız varsa, akıllı panjurlar her gün belirli bir saatte sabah güneşini içeri alabilir veya yerel gün doğumu ve gün batımı saatlerine göre otomatik olarak yükselecek şekilde ayarlanabilir. Bu panjurlar da otomatik olarak kapanacak şekilde ayarlanabileceğinden, her gece onları açmak veya kapatmak için etrafta koşuşturma konusunda endişelenmenize gerek yok; ancak tümü bir akıllı telefon kullanarak uzaktan kumandaya izin veriyor ve birçoğu dahil edilen bir cihazla kontrol edilebiliyor. Amazon’un Alexa’sı, Apple’ın Siri’si veya Google Home ile eşleştirildiğinde uzaktan veya sesli komutlar.
Lutron’un Serena Gölgeliklerini en çok kontrol etmeleri kolay oldukları, çok sessiz oldukları, harika göründükleri ve akıllı ev entegrasyonu için en fazla olasılığı sundukları için seviyoruz; bu, güneşlikler açılıp kapandığında ve hatta ayarlandığında termostat gibi diğer akıllı cihazları tetikleyebileceğiniz anlamına gelir İşten eve geldiğinizde size tepki verecek gölgeler. Açılış başına yaklaşık 500 $ ‘dan başlayan fiyatlarla (gerekli yaklaşık 80 $’ lık Lutron Smart Bridge dahil değildir), şüphesiz pahalıdırlar. Biraz daha uygun fiyatlı bir şey arıyorsanız, kişiselleştirilemeyen ve sınırlı bir boyut ve renk yelpazesine sahip olan ancak aynı uyandırma etkisini fiyatın çok altında sağlayan IKEA Fyrtur güneş gözlüklerine göz atın.
Sıcaklık kontrolleri
Yatak odanızda doğru sıcaklığa sahip olmak, iyi bir gece uykusu çekmenize yardımcı olabilir. Ayrıca, zemin uygun sıcaklıkta olduğunda veya alt katın sabahları bir et dolabı gibi olmadığını bildiğinizde yataktan kalkmayı çok daha kolaylaştırır.
Akıllı bir termostat, bir uygulama kullanılarak veya akıllı bir hoparlör aracılığıyla sesle uzaktan ayarlanabilir, böylece yatağınızdan sıcaklıkları gerektiği gibi ayarlayabilirsiniz. Ecobee Akıllı Termostat Premium ayrıca tercihlerinizi dikkate alıp öğrenebilir ve ardından günlük rutininize uyan zamanlarda sıcaklıkları otomatik olarak ayarlayabilir. Nemi de hesaba katarak en rahat sıcaklığı sağlamak için yerel hava durumu bilgilerinden bile faydalanabilir. Ecobee termostatı ayrıca, alerjisi olan kişilerin takdir edebileceği yerleşik bir hava kalitesi monitörü ve bir uzaktan sıcaklık sensörü (test ettiğimiz en iyi sensör) içerir. Bu sensörler, evinizin etrafındaki sıcaklıkların dengelenmesini sağlar, böylece geceleri aşırı havasız bir yatak odasından dönüp dönmezsiniz.
indirimtopla.com’da Uyku Haftası! Yatak odanız için uzmanların önerdiği şilteler, yatak takımları ve daha fazlasıyla ilgili en iyi Uyku Haftası fırsatları hakkında daha fazla bilgi edinin.
Bu makale Daniela Gorny ve Christine Ryan tarafından düzenlendi.
