Çocuğunuza Bu Kolay Yemek Fikirleriyle Yemek Yapmaya Başlamayı Öğretin

Son zamanlarda harika bir şey oldu: My genç oğlum yemeğimin bir kısmını çaldı. Açgözlü ama aynı zamanda düşünceli. Yani dediğimde, “FBuna ek olarak, benim arta kalan acı biberimden biraz alabilirsin, ama onu değiştirmen gerekecek,” diye kabul etti. Ve böylece kendi yemeklerini (bazılarını) hazırlamaya başladı.

Genellikle hafta sonu yemek için hafta sonu kendime bir grup öğle yemeği hazırlarım. Sahibiz burada yemek hazırlama rehberi, konuya nazik bir giriş yapmak istiyorsanız; Hatta bu bağlantıyı hayatınızdaki aç gence göndermek isteyebilirsiniz. Bu yüzden benim acı biberim ve pirincimden bir kase istediğinde, ona kendisinin yapmasını öğrettim.

Yemek hazırlamak, aç gençler için harikadır. Çocuğumun, hazır olduklarında sebzeler ve proteinle tamamlanmış gerçek yemekler yemekten son derece mutlu olduğunu öğrendiğimde şok oldum. Evin etrafında yarı boş mısır gevreği kaseleri bulmak yerine, neredeyse yalanmış temiz ev yapımı biber kapları bulmaya başladım. (Arkasını temizlemek, hala üzerinde çalıştığımız bir beceridir.) Çocuk ve ben, kendi yemek hazırlıklarımızı isimlerimizle etiketlemeye başladık ve şimdiye kadar evimizde barış oldu.

Mac ve peynir ile başlayın

Set üstü ocakta kendim için yaptığım ilk yemeğin kutulu makarna ve peynir olduğuna eminim. Bu, daha gençlik yıllarına gelmeden çocuklar için harika bir başlangıç ​​noktası: TTencereye su nasıl doldurulur, ocağı açın, kaynamasını bekleyin, makarnaya boşaltın. ama peynir paketi değilve makarnayı fazla pişirmemeleri için bir zamanlayıcı ayarlayın. Bunu öğrendiklerinde, onları teşvik bile edebilirsiniz. mac ve peynirlerini yükseltin etler, sebzeler, çeşniler ve yumuşak soslar ile.

Makarna ve sosu birleştirin

İşte bir kutudan mac ve peynir yapmayı bilen çocuklar hakkında harika bir şey: Ayrıca makarna pişirmeyi de biliyorlar.. Makarna artı bir kavanoz sos tam bir öğündür ve sos sebzelerden bile yapılır. Onlara mağazadan satın alınan donmuş köfteleri nasıl yeniden ısıtacaklarını öğretin—ya da daha iyisi, birlikte ev yapımı olanlardan büyük bir parti yapın.

Pirinç pişiriciyi çalıştırmalarını sağlayın

o kadar zor olmasa da ocakta pilav yap, Bir pilav pişiricinin daha uygun olduğunu kabul etmeliyim. Şahsen, acıkmış bir ergen olana kadar bir pirinç pişirici almaktan çok gurur duyuyordum (çılgın bir şekilde pirinç pişirdim). kamp ateşi altını yakmadan, çok teşekkür ederim) ama artık bir tane var, her zaman kullanıyorum.

Çocuğa makineyi düzgün bir şekilde nasıl dolduracağını ve çalıştıracağını öğretin, makineyi kapatıp çalışır durumda olacaklar. Şu anda her seferinde küçük bir torba pirinç alıyorsanız, en çok ne türlerini sevdiklerini öğrenin ve o dev çuvallardan birini alın.

Onlara konserve biberi öğretin

Burası oğlumun ilk gerçek yemek hazırlığının başladığı yer. Bu benim en tembel ve en basit yemek hazırlığım ve şaşırtıcı derecede besleyici olarak eksiksiz. paketliyorum bir litrelik çorba kabı yarısını pirinçle doldurun ve kalanını acı biberle doldurun. Bu kadar basit bir tarif, gerçek bir çocuk bile yapabilir.

• 4 fincan pişirmeye yetecek kadar pirinç pişiricide bir parça pirinç başlatın.
• Bir tavada yarım kilo kıyma veya kıyma hindiyi kızartın.
• Uygun miktarda mağazadan satın alınan biber çeşnisi ekleyin (veya isterseniz ev yapımı eşdeğeri).
• 14 onsluk bir kutu süzülmüş siyah fasulye dökün.
• 14 onsluk bir kutuya boşaltın (boşaltılmamış) doğranmış domates.
• Pirinci ve ardından acı biberi dört kaba bölün.

Bonus olarak, bunu ilk kez yaptığınızda sizin için eğlence de olabilir: We bir bütün vardı Fasulye baba anı Çocuğumun konserve açacağını nasıl kullanacağı hakkında hiçbir fikri olmadığını fark ettiğimde. (Bean Dad’ın aksine, ona bazı ipuçları verdim ve fasulye ve domates konservelerini dakikalar içinde açtı.)

Kavrulmuş sebzeler hakkındaki İyi Haberi paylaşın

Pek çoğumuzun çocukluğumuzdan ıslak sebzelerle ilgili kötü anıları var, ancak yetişkinlikte öğreniyoruz. fazla bitki maddesini tüketmenin daha iştah açıcı yolları. Ve kendi çocuğunuz küçükken sebzeler konusunda seçici olsa bile, iyi bir şans var. mutfaktaki diğer her şeyi solumaya başladıkları anda daha fazla sebze örneklemeye hazırlar.

Bu yüzden onlara sebze yapmanın en kolay ve en lezzetli yolunu öğretin:

• Fırını 425 dereceye ısıtın.
• Gerekirse sebzeleri doğrayın veya yıkayın (bunu bir torba donmuş brokoli alarak kısaltabilirsiniz). Onları bir fırın tepsisine koyun.
• Onları cömertçe yağ, tuz ve seçtiğiniz çeşnilerle doldurun, ardından dağıtmak için fırlatın.
• Ortası yumuşayana ve kenarları çıtır çıtır olana kadar pişirin; burada belirli zamanlamalara sahip bir rehberimiz var.

Bu sebzeler yukarıdaki öğünlerden herhangi biriyle birleştirilebilir veya kendi başlarına yenebilir. Sebzeler, pirinç ve seçtikleri bir protein (bir saniyede daha fazlası) hızlı ve kolay bir yemek hazırlığı yapacaktır.

Bir tavuğu veya tavuk parçalarını kızartın

Çocuğunuza çiğ bir kuşun nasıl kesileceğini öğretmeye başlamadan önce, son ürünle başlayın: BOnlara bir tavuk çevirme yapın. Bu önceden pişirilmiş kuşlar sıcak ve lezzetlidir. Etleri herhangi bir ekstra baharat kullanılmadan taze olarak yenebilir ve artıkları kolayca parçalanır veya doğranır. onlara bir ver tüm döner tavuk. Çok heyecanlanacaklar. Ardından, kalanları – varsayalım – kaplara paketlemelerine yardımcı olun. Tavuk parçaları, bir pilav ve sebze kasesine veya bir makarna yemeğine harika eklemelerdir.

Ama neden orada dursun? Bütün bir tavuğu kızartmak hiç de zor değil. Tercih ettiğim yöntem, üzerine tereyağı sürmek, bir uzaktan okunan termometre göğsünde ve pişene kadar görmezden gelin. Daha hızlı bir yemek için çocuğunuzu alışverişe götürün ve onlara gösterin tavuk budu ne kadar ucuz neredeyse diğer tüm etlerden. İstediğiniz şekilde baharatlanmış bir tava but, bir haftalık öğünlere ucuz ve kolay bir protein merkezi sağlayabilir.

Bir kutudan kek pişirin

Tüm bu lezzetli ve sağlıklı yemeklerden sonra, peki ya tatlı? Çocuklar genellikle daha eğlenceli olduğu için düzgün bir şekilde yemek yapmayı öğrenmeden önce pişirmeyi öğrenirler. Henüz yapmamışlarsa, çocuğunuza bir şeyi nasıl pişireceğini öğretin. Temel fikri zaten biliyorlarsa, sorun onlara yürümek Sen bir tarif aracılığıyla, geçmişte onlar için yapmış olabileceğiniz adımları bildiklerinden emin olun. Örneğin mikserin nerede saklandığı veya bir tava nasıl yağlanır.

Bir kutu karışımı, başlamak için kolay bir yerdir, ancak oradan bir somun ev yapımı muz ekmeğine veya bir Snickerdoodle partisi sıfırdan. Ve sizinle biraz paylaştıklarından emin olun. Ne de olsa onlara sen öğrettin.