Birini Kırmadan Nasıl İltifat Edilir?

İltifatlar (genellikle) iyi hissetmek. Yapabilirler Takdir ve değeri yansıtın, özsaygı oluşturmaya ve artırmaya yardımcı olun, olumlu davranışı teşvik edin ve olumlu bir ortam yaratılmasına yardımcı olun. Bununla birlikte, bir iltifat iyi niyetli olsa bile kolayca başarısız olabilir. Aşırı uçta, işyerinde veya bir tarihte sınırları aşma ve suça neden olma potansiyeline de sahiptir..

“Bir işyerinde iltifat etmek ve almak, takım çalışmasını, üretkenliği ve iş tatminini destekleyen olumlu bir ortam yaratmaya yardımcı olabilir” diyor. Carolyn RubensteinA lisanslı psikolog. “Kişisel ilişkilerde iltifatlar samimiyeti, güveni ve duygusal bağı teşvik eder… İnsanlar kendilerini değerli hissettiklerinde, başkalarıyla bağlantı kurma ve onlara karşı olumlu duygular geliştirme olasılıkları daha yüksektir.”

Peki, birine tüm bu olumlu işaretleri vuracak şekilde nasıl iltifat edersiniz?istemeden birine hakaret etme veya gücendirme riskine girmeden?

Ne tür bir iltifat aslında saldırgan olabilir?

Rubenstein, herhangi bir olumsuzluk eklenmiş ters bir iltifat olan hemen hemen her şeyin uygunsuz olduğunu ve sizi kesinlikle bir pislik gibi göstereceğini söylüyor. Örneğin: “Kilo vermişsin; çok daha iyi görünüyorsun!”

Rubenstein, “Bu aşağılayıcı,” diyor. Bunun yerine, ‘Gerçekten formda ve harika görünüyorsun!’ gibi bir şey söyleyin.”

Başka bir örnek: “Bu yeni saç modeli/rengi ile çok daha genç görünüyorsun!” Rubenstein’a göre bu, birinin daha önce yaşlı göründüğünü düşünmesine neden oluyor. Bunun yerine, “Saçına yaptığın şeye bayıldım, gözlerini gerçekten öne çıkarıyor!” deyin. Her zaman sadece olumlu olanı vurgulayın.

Eşinize, “Çocuklarımızı yetiştirmekle bu kadar harika bir iş çıkardığına inanamıyorum.” başka bir hayır hayır.

“Bu, eşinizi Güveninden şüphe et, ”diyor Rubenstein. Bunun yerine, ‘Senin gibi ilgili bir ebeveyne sahip olduğumuz için hepimiz çok şanslıyız’ deyin. Çocuklar ve benim için çok harika.’”

Ve şöyle bir şey söylemeyi düşünürseniz, “Çok güçlüsün! Şu an hayatındaki her şeyi nasıl idare ediyorsun bilmiyorum.” güzel bir iltifat, tekrar düşünün.

Rubenstein, “Bu, birine destek oluyormuşsunuz gibi görünse de, aynı zamanda hayatlarının ne kadar kötü olduğuna da işaret ediyorsunuz” diyor.. “Bunu, ‘ ile yeniden çerçevelendirinharika bir tavrın var ve hepimiz zorluklardan geçiyoruz; Dostane bir kulağa ihtiyacın olursa lütfen bana haber ver.’”

Yaşla ilgili yorumlardan da uzak durun. Birine, “Yaşına göre harika görünüyorsun,” iyi bir görünüm değil. Rubenstein, “Belki de kişinin yaşını bilmiyorsunuz ve onu abartıyorsunuz” diyor. “Birinin görünüşüne iltifat etmek istiyorsanız, kronolojik yaşla ilgili hiçbir şeyi hariç tutun.”

Gerçek ve yüzeysel bir iltifat arasındaki farkı anlayın

olarak çıkmak istiyorsanız iltifat ederken daha samimi, arasındaki farkı bilmek gerekir, “Kıyafetini beğendim,” Ve, “Kıyafetin gerçekten gözlerine iltifat ediyor.” İlki sığ bir iltifatken ikincisi gerçektir ve Rubenstein’a göre gerçek bir iltifatın iyi karşılanması ve takdir edilmesi daha olasıdır.

“Gerçek bir iltifat, alıcı tarafından sergilenen belirli bir niteliği veya eylemi vurgulayarak, düşünceli ve spesifiktir” diyor.. “İltifat ettikleri kişi için gerçek duyguları ve takdiri yansıtıyor. Bu arada, sığ bir iltifat samimiyetsiz, genel olabilir ve arkasında çok az anlam olabilir.”

Gerçek bir iltifat ederken, Rubenstein, spesifik olmanın önemli olduğunu söylüyor. “Belirli bir eylemi, kaliteyi veya başarıyı vurgulayın; bu şekilde daha samimi buluyorsunuz.” Ayrıca kültürel farklılıkların farkında olunmasını önermektedir. “Farklı kültürler bir iltifatın nasıl alınacağını etkileyebilir. Bundan kaçınmak için birine iltifat ederken kültürel normlara dikkat edin.”

Ve son olarak, eğer profesyonel bir ortamdaysanız iltifatınızın uygun olduğundan emin olun. Rubenstein, “Değilse, bu rahatsız edici bir durum yaratabilir ve diğer kişiyi rahatsız edebilir” diyor.

Profesyonel bir ortamda bazı iyi iltifat örnekleri nelerdir?

“Sunumunuz mükemmeldi! Kilit noktaları sunmak ve izleyicilerle etkileşim kurmak için harika bir iş çıkardınız.”

“Güçlü iş ahlakını ve ne kadar sıkı çalıştığını takdir ediyorum.”

“Yaratıcılığınız ve yenilikçi fikirleriniz ekibe gerçekten faydalı oldu.”

“Olumlu tavrınız, sizinle çalışmayı bir zevk haline getiriyor.”

“Seninle çalışmaktan çok şey öğrendim.”

Kişisel bir ilişkide bazı iyi iltifat örnekleri nelerdir?

“Sen harika bir eşsin ve hayatımda olduğun için çok şanslıyım.”

“Bugün çok güzel/yakışıklı görünüyorsun. Seni seviyorum (belirli kıyafetlere, saç stiline vb. ayrıntıları ekleyin).

“Beni her zaman güldürüyorsun. Senin yanında kendimi çok mutlu hissediyorum.”

“Seninle zaman geçirmeyi seviyorum. Bu benim yapmayı en sevdiğim şeylerden biri.”

“Ailemiz için her gün ne kadar çok şey yaptığınızı takdir ediyorum. Emekleriniz karşılıksız kalmıyor.”